Zusammen mit Wasser bildet Eiweiß den größten Teil der Muskelmasse des menschlichen Körpers. Eiweiß besteht aus einer Kette unterschiedlicher Aminosäuren. Diese Aminosäuren sind an einer Vielzahl von Funktionen des Stoffwechsels im menschlichen Körper beteiligt. Es gibt sie als essentielle und semiessentielle Aminosäuren. Essentielle Aminosäuren sind solche, die Ihr Organismus nicht selbst produzieren kann und von außen über die Nahrung zugeführt werden müssen. Ihre Bezeichnungen lauten etwa Alanin, Histidin, Lysin oder Valin. Eiweiße enthalten teils mehr als einhundert Aminosäuren. Sie sind am Sauerstofftransport, der Flüssigkeitsregulierung und an Zellvorgängen beteiligt. Sie erfüllen Stütz- und Strukturfunktionen und können sich mit anderen Stoffen verbinden.
In Form von Hormonen und Enzymen beeinflusst Eiweiß den Organismus und ist entscheidender Grundstoff für den Muskelaufbau. Vor allem bei körperlicher Beanspruchung oder einer unausgewogenen Ernährung kann Ihr Eiweißbedarf ansteigen. Gerade wenn Sie Sportler sind und einen Bewegungssport ausüben oder Krafttraining betreiben, haben Sie einen erhöhten Bedarf an Eiweiß. Wenn Sie joggen, benötigen Sie einen entsprechenden Muskelapparat. Wenn Sie Ihre Leistungen steigern möchten, müssen Sie auf eine Muskulatur zurück greifen können, die diesen Belastungen und Anforderungen gerecht wird. Allein das tägliche Training führt noch nicht zu einer effektiven Erhöhung der Leistungsfähigkeit der Muskeln. Sie müssen strukturell aufgebaut werden. Hierfür benötigen die Muskeln hinreichend Eiweiß in einer ausgewogenen Form, in der sich die verschiedenen Aminosäuren zum Muskelaufbau gegenseitig ergänzen.
Auch wenn Sie Krafttraining betreiben, wollen Sie letztlich Ihre Muskulatur stärken. Ein Muskelaufbau geht mit der Zufuhr von Eiweißen in Form von Aminosäuren einher. Ein entsprechendes Präparat ist aufgrund seiner Zusammensetzung auch zur bestmöglichen Regeneration der beanspruchten Muskulatur geeignet. Es sollte einige Zeit vor dem Training und nach dem Training genommen werden. Die Aminosäuren sind meist in Pulverform eingebunden, die als Milchshake in unterschiedlichen Geschmacksnoten angerichtet werden. Oft ist auch Kreatin enthalten, das am Energiestoffwechsel und an der Bewegung der Muskulatur beteiligt ist. Muskelaufbau ist eine längerfristig angelegte Angelegenheit und darf dann auch nicht vernachlässigt werden. Ein Muskel, der nicht mehr trainiert wird, baut allmählich an Substanz ab. Auch mit zunehmenden Lebensalter verliert der Muskel an Kraft und Elastizität. Es ist daher hilfreich, wenn der Muskelerhalt mit dem beständigen Muskelaufbau einher geht und immer genügend Aminosäuren verfügbar sind.
